spadki sily

[...] go minimalizowac... w czasie cyklu kreatynowego cwiczy sie lepiej i postep przychodzi latowo - a po odstawieniu przychodzi spowolnienie, ale spowolnienie postepu to jeszcze nie "spadki". zazwyczaj jesli ktos mysli o spadkach - chodzi mu o spadki masy, definicji, sily. Nie mozna powiedziec ze po pdostwienu kreatyny takowe nastpic muszą.

[...] na nogi 7x 100kg, gdzie na bombie robiłem max 90kg. Trenenr jest mówiąc krótko w szoku i co raz dopytuje się co zacząłem wbijać :D Czy nie powinno byc inaczej ? Wraz z odstawieniem "towaru" powinny byc spadki masy i siły ? Libido ok, faja ok. Obecnie waga ok. 83kg Tak jak jeszcze obiecałem, po nowym roku wrzuce badania teścia Pozdr.

Ekipo, najwspanialsza :-)) Dzięki, że jesteście! };-) Te spadki to Wy, te odchudzające się, macie o wiele lepsze. A z tą motywacją to też troszkę nad wyrost ;-) Wszystkie na tym samym wózku jedziemy };-) Marta, Generale kochany };-) Nie wiem z jakiej racji to wyróżnienie, ale poczucie, że jestem sygnowana "M" poważnie mnie zobowiązuje :-)) [...]

[...] bilans zerowy (1800 kcal).. i co? i jest super! waga wzrosła o 1kg od poprzedniej niedzieli ale poprzedniej niedzieli byłam po jelitowych sensacjach (więc waga ok.) spadki są dwa.. - pod biustem 2 cm - w biodrach 1 cm )(pięknie!) wzrosty też dwa - biust 1 cm (bedę Twoją fanką jak tak dalej pójdzie) - łydka 1 cm (ale ja ją ostro [...]

[...] ale poprzedniej niedzieli byłam po jelitowych sensacjach (więc waga ok.) o to się nie martw liczy się to co się dzieje w środku mianowicie jak zmieniają się proporcje. spadki są dwa.. - pod biustem 2 cm - w biodrach 1 cm )(pięknie!) wzrosty też dwa - biust 1 cm (bedę Twoją fanką jak tak dalej pójdzie) - łydka 1 cm (ale ja ją ostro [...]

dokładnie, po odstawieniu kreatyny możesz odczuć spadki min siły ale i tak nie wrócisz zapewne do poziomu z przed rozpoczęcia brania kreatyny. po odstawieniu na pewno nie będzie sie tak poprawiać a lekkie spadki moga spowodować coś co wydaje Ci sie zastojem. Wiec tak jak Kolega wyżej napisał ..........

[...] wszystko wyszlo inaczej niz chcialam,bo zachorowalam {:-( lezalam w lozku i zdychalam @-| dzisiaj 17/04 i dopiero teraz wracam po ciezkiej grypie zoladkowej, takze spadki dosyc spore - wszystko woda,jestem strasznie oslabiona , ale mimo wszystko zrobilam dzisiaj trening wrzucam jescze miske sprzed choroby MISKA 06/04 [...]

[...] niż nie mieć tłuszczu ale pozbyć sie też resztek mięśni. Nie chcę Cie martwić, ale jak przez długi okres czasu miałeś diete, to jak teraz ją odłożysz to zanotujesz kolejne spadki mięśni... tak to już jest, że jak ktoś nigdy nie miał diety to spadków nie odnotuje, ale jeżeli już ktoś miał przez dłuższy okres czasu dietke i potem ją odłoży, to [...]

[...] aktywny wypoczynek/regeneracja. W ten sposób zapobiegniesz niepotrzebnym spadka sily (u dobrze wytrenowanych ciezarowców i trójboistów odnotowano nawet 20% procentowe spadki max po jedynie 2 tygodniach zupelnego roztrenowania - biernego odpoczynku). Po jakiego grzyba zaczynac kolejny cykl treningowy od niemalże zupelnego poczatku?? W [...]

[...] w poscie no ale szkoda.Juz tlumacze odpoczatku cylku przybylo moze z 1cm w pasie wiec praktycznie nic pas trzymam bez zmian wiec tragedii niema.Po pierwsze chcialem odrobic spadki po wakacjach wrocic troche z masa miesniowa dorobic nowej i zrobic sily.Podkrece tylko metabolizm przez to jesli wiecej waze i powinno isc szybciej . Pozatym jst [...]

[...] tygodnie temu aminokwasy z l-karnityna. trening: dzien 1: łapa: obecnie (biceps triceps przedramie) dzien 2: barki,plecy dzien 3: klata dzien przerwy w zasadzie najwieksze spadki widac nie tylko na ramionach spadku siły nie obserwoje, wrecz przeciwnie (nie biore pod uwage czasu w ktorym był cykl kreatynowy tam siła jest oczywiscie wieksza) [...]

to że są spadki siłowe, czy też ten centymetr-dwa mniej w łapie to raczej norma przy redukcji... kalorycznie i rozkład btw moim zdaniem dobry. Narzekasz na brak siły oraz zastanawiasz się nad dietą bogatą w tłuszcze, wiedz że taka dieta charakteryzuje się tym, że tej siły będzie jeszcze mniej, chociaż niektórzy dobrze na nią reagują... mimo [...]

a jak z libido i sila na treningu?ja na walku omki tez mialem spadki po odstawieniu mety.samopoczucie z dupy, brak checi do zycia,spadek sily, brak libido i miekki wacek. omka e2d i chudnac to mi sie w glowie nie miesci.

[...] jesc to sila juz cienko idzie arnold dziekuje bardzo, staram sie jak moge. Na redu jestem niestety dopiero drugi tydzien. Planuje redukowac jakies 8-9 tygodni, Max do 3 czerwca. Pozniej wesele, spadki, troche suchej masy i na koniec lata start konkretnego masowania. Shit racja... niestety.. Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-04-10 11:55:15

[...] tak wyprana z siły i chęci, że zrezygnowałam z aero (jutro je odrobię). Aż nie wiem co mam więcej napisać... W lustrze dzisiaj widzę zmiany na + jeżeli chodzi o brzuch :-) A spadki najbardziej czuję po spodniach w tyłku a to mnie akurat tak nie cieszy :-| Marta, Iza ale te 3kg nie dyskwalifikują mnie z bycia emerytem? @-|\-) P4TR Nr.1 ja tez nie [...]

[...] zblzyc koniec cyklu do koncowki sierpnia.Zalezy mi na tym by w ostatnim tygodniu sierpnia organizm wciaz dysponowal maximum sily i wytrzymalosci,by jeszcze nie zaczely sie spadki.Aktualnie sylimarol podawany jest razem z meta,mam jednak pytanie czy przy winstrolu(zambon-zastrzyki)jest on konieczny?Piszesz tez by prowiron stosowac jednoczesnie z [...]

[...] wszystkie/wiekszosc miesni danej grupy a pozniej jako dodatek pare lekkich atakujacych miesnie pod kilkoma katami! Niewielkie ilosci powtorzen!!!! DRUGA UWAGA OGOLNA: Jesli spadki wytrzymalosci i sily liczysz dla wyciskania lezac wykonanego w dalszej kolejnosci a nie dla pierwszego cwiczenia na klatke to znak ze powinienes wziac mocno do serca [...]

[...] byc pewnym że ciężar którym wykonałem 10 serii po 1 powtórzeniu jest ciężarem za który jestem , tak jakby pewny , że go podniosę i że nie będzie czegoś takiego jak skoki czy spadki formy lub siła zależna od dobrego czy złego dnia - o wiele bardziej , niż na niewiadomo jak duzym ale niepewnym/ulotnym ciężarze , zalezy mi na tej pewności że ciężar [...]

Tzn ostatnio jak odstawiłem krete przed redu to siła masakrycznie spadła, teraz chciałbym żeby spadki były jak najmniejsze. Wiem, że spadek siły na redu jest normalny i jest przez ujemny bilans kaloryczny, ale może przez krete spadki będą mniejsze?

ja już odczuwam lekki spadki siłowe i lekki brak siły na treningu w porównaniu do masy.. deficyt daje o sobie znać , ale sylwetka sie poprawia powoli :) , bedzie trzeba chyba wrzucić jakas przedtreningówke ;d